花店

8/22 5000公尺測驗8/22 5000測驗,今天4人測驗--漢城.宇仁.墩哥.進益5000分段計時4:06 8:16 12:30 16:46 20:588/20 400間歇訓練腳感覺尚未恢復,今天起跑時腳硬硬的但平均速度沒像上次掉那麼多,成績能進21分內還可接受宇仁25:33較上次進步45秒讓人欣喜  今早本想做20公里長距離跑步,腳酸又繼續睡,下午在補進度10/31洄瀾100公里還有2個月要加強長距離跑步 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

(超準)田希仁寫的-魔羯座的男女生摩羯星座的女人 田希仁許多年以前，我對於摩羯座的女孩有些排斥。因為我覺得她們總是緊閉心門，自己走自己的路，你似乎永遠無法真正的靠近她。然後，經過了這幾年，我又多認識了不少摩羯座的女性之後，我不得不說，摩羯座的女性實在有擁有許多令我崇拜的優點。她們的堅強鬥志，真的不是其他星座的女孩可以相提並論的。摩羯座的女子在外表上看來，多半是平靜而且傳統的，但偶爾你也會看到幾位穿著大膽新潮，行為表現前衛的摩羯女性。事實上，她們雖然身處在各種不同的環境，從事著各種不同的行業；摩羯座女子力爭上游的意念是不會改變的。那是她們個性上最大的特點。在土星守護下的摩羯座女子，個性上多少會有一些抑鬱的傾向。她們絕少有輕易吐露心事的習慣。所以，如果你愛上她，你可得用心體貼她的感受。大體上說來，她是不怎麼樂觀的。妳很難讓一個摩羯座的女人相信「神話」和「奇蹟」。她不是不相信會有美好的未來。但是她肯定所有的未來必定要靠自己的努力去奮鬥。她的潛意識中對自己有點缺乏信心，對環境沒有安全感。因此，摩羯座的女人很少全然信賴別人（尤其是男人），她沒有依賴心，而且非常實際。因此有許多人說，摩羯座女人的「現實」居十二個星座之冠。很少會有摩羯座女人有興趣陪你玩愛情遊戲。那種不食人間煙火，只羨鴛鴦不羨仙的愛情故事是感動不了她們的。摩羯座女子的愛情多數總要在一切有了保障的況下產生。我並不是說她一定要你家財萬貫，位尊權高，但是你起碼得要有顯而易見的光明前途。只要她認定你們是有前途的，你放心，摩羯座女子有得是陪你一起奮鬥的恆心與耐力。所以，如果你想追求一個摩羯座女子，請千萬不要做個遊手好閒的懶惰蟲，否則你是絕無希望的。摩羯座女子的固執一如她的實際一樣有名。想要改變她的觀念，恐怕比豋天還難。一旦她對你有了惡劣的印象，可望翻供的機會是微乎其微。而對於她喜歡的朋友，她就會在可以接受的範圍之內，儘量包容他們的缺點。多數的摩羯女子有著傳統的家庭觀念，對於自己的家人，有著相當程度的忠誠。因此，能與他的家人相處和諧的男性，獲得芳心的機會會大許多。千萬不要隨便批評她的家人，她極有可能因此跟你翻臉。你最好不要輕易的跟一個摩羯座的女子開玩笑，尤其是略帶一點人身攻擊的玩笑。她很可能當場就板下面孔，讓你下不了台。就如我先前說到的，摩羯座女子在冷靜的外表之下，內心受著多重的情緒（憂鬱、悲觀、壓抑）折磨。這樣的女子，你當然無法要求她擁有十足的幽默感。她經常把每件事都看得太認真了。於是，多數的摩羯座女性給人一種嚴肅而重視紀律的印象。在我們電視台中，有一位導播就是摩羯座的女性。她可是大家十分敬畏的鐵娘子。只要大家知道那一天是她當班，包管很少有人敢遲到。如果發的是下午一點的通告，絕大多數的人會選擇十二點就到電視台吃中飯比較穩當些。因為她肯定一點整就會準時點名，遲到的人就等著挨訓吧！雖然大家想到她會有點頭痛，但不能否認的，只要有她在，工作效率一定會提高。或許在你看了這許多描述之後，你會把所有摩羯座的女性都想成不苟言笑，毫無情趣的老古板。這一點就不太正確了！她們雖然多半都不是你敢輕易造次的女性，但也絕不是缺乏女性魅力的男人婆。尤其是當一個摩羯女子遇到了那個給她信心、給她安全感的男性之後，她立刻就會變成一頭溫柔又熱情的小母羊。但是在她還沒有找到理想人選之前，多數摩羯座女子，會努又做一個成功的職業女郎，為自己的事業前途奮鬥。她們腳踏實地的累積自己的財富、社會地位以及生存實力。絕不浪費時間幻想白馬王子的出現。我在許多行業中都看過十分成功的摩羯女子。她們對於工作壓力的承受能力很少有人能比。而且當她們立下目標的時候，便有不達目的誓不干休的決心和勇氣。她們的態度一點都不誇耀，但往往有一種你難以解釋的威嚴。能夠娶一個摩羯座女子回家，對男人來說實在是一件很有保障的事。第一，你會有一個很整潔、很有「秩序」的家。無論她是個家庭主婦或是職業婦女，她都會把家庭做最妥善的安排。第二，一旦她選擇了你，她會勤勞不懈、吃苦耐勞的陪著你為理想前途而奮鬥。她不會隨便耍脾氣。摩羯座女人不會是一個丈夫加班，而她在家裡鬧情緒的女人。不過你也不要以為尊重傳統的她，只要嫁給了你，就會認命的忍受你婚後所有的錯。她認清了你們不會再有光明的未來之後她肯定會毫不留戀的離你而去。摩羯座的女人幾乎都有很有金錢觀念，非常懂得預算。她們的確是喜愛一切有「價值」的事物。即使手上的錢有限，她們也不會去買一大堆廉價品回來。她們會精挑細選的買一件合用、又有價值的品牌商品。她或許會經常督促你要積極努力，但想想看，這對你絕對只有好處沒有壞處。我有幾個摩羯座的女友，經常會讓我覺得很自卑。看到她們如何為家裡打算，如何去上會、存錢。如何兼差補貼家用。我真是慚愧的很。想想，什麼樣好命的男人才能娶到如此的賢內助呢？記著！好好的努力奮鬥，同時肯定她的價值，常常給她鼓勵，給她信心。下一個好運的人，就是你囉！摩羯座的女人與「性」摩羯座的女子在性愛方面依然有著保守、內斂的特質，內心就算有所渴望，也經常會壓抑自己的需要。對男性來說，摩羯座的女人是本份、而且容易滿足的。事實上，情緒內斂的她，極需要長時間的調情，才能真正的燃燒起來。因此許多摩羯座女子的真正需求，往往很容易被忽視。也有很少數的摩羯座女性在性愛表現中，有極大膽而且嗜虐的傾向。摩羯座的女人與十二個星座的男人1. 牡羊座：你們的個性有著激烈的對比，彼此都不是對方夢中情人的典型。2. 金牛座：你們彼此都有足夠吸引對方的條件，個性上也很能配合，極有結為佳偶的機會。3. 雙子座：他對妳來說似乎是太缺乏穩定性了。而妳給他的感覺可能不夠刺激有趣。4. 巨蟹座：這樣的男人可以給妳溫柔的鼓勵，幫助妳建立信心。但是，妳對待他的方式不宜太死板，應該溫柔一些。5. 獅子座：妳會欣賞他的善良、慷慨。但對於他的做事態度可能無法認同。而妳對於他來說，似乎太堅強獨立了些。6. 處女座：你們的屬相一致，都是謹慎又腳踏實地的典型。和平相處不成問題，但是在一起的氣氛可能比較不生動有趣。7. 天秤座：基本的人生態度顯然不同，靠得太近容易產生摩擦，保持距離反而很可能相互欣賞。8. 天蠍座：他有能力激起妳壓抑的熱情。同時彼此都會欣賞對方在工作上的執著態度。在生活上也能密切配合。9. 射手座：他不太有機會成為妳傾心的對象。而妳的人生態度很容易使他覺得格格不入。10. 摩羯座：性格相同，很容易起共鳴。如果攜手共創前程，前途應該是一片光明美景。11. 水瓶座：你們的人生觀有很大的差別。雖然相處不見得會衝突，但很少會選擇對方做為人生的伴侶。12. 雙魚座：你們或許可以傾心交談，成為相互了解的知己。但實際生活在一起，就會有許多相牴觸的地方。 摩羯星座的男人 田希仁對穩健固執的摩羯座來說，浪漫的愛情是深藏在內心的夢，雖然他看來那麼堅強，一副「誰需要你」的樣子，事實上他是很需要溫柔鼓勵的。「缺乏真正的自信」常是摩羯座的通病，你必須經常的讚美他、鼓勵他，他表面上看來可能是「受不了的酷」，其實心裡「快樂的不得了」。摩羯座的男人是背著沈甸甸的包袱，奮力爬上山巔的大公羊。傳統、責任、理想，以及對財富和社會地位的慾望，全裝在大包袱裡，那就是負擔，也是催促他向上的力量。「堅忍」是摩羯座男子個性中最大的魅力，沒有人能像他一樣，那麼不怕苦、不怕難、不怕失敗。連強悍的蠍座男子偶爾都需要情緒上的發洩。摩羯座的男人卻始終堅持到底，不達到目標，絕不休息。有的女孩愛上一個摩羯座男子時，周圍的朋友可能會說：「天啊！你怎麼會愛上一個那麼無趣的男人呢！」不過，我倒覺得你真有遠見。的確，摩羯座的男人基本上是不喜歡社交的，他情願自己一個人安安靜靜的做事。甚至他們喜歡的休閒活動，也是比較靜態的，例如，看書、聽音樂等等。有些摩羯座的男人由於環境的關係，必經常參加社交的活動，他也很少是社交場合中風頭最健的人物，他通常比較沈默，讓大家非常驚訝。通常摩羯座的男子不能給你很豐富刺激的社交圈，這一點你要有心理準備。他很少主動讓別人了解他，這當然跟他保守的個性有關，開朗天真的女孩可能會讓他比較容易打開心門，如果你真的了解他，他會很安慰。給他適時的鼓勵和讚美會讓他信心大增。不過如果你期待他熱情的回應，恐怕會有點失望，彼此心照不宣就成啦！當然光是懂得讚美無法得到如此實際又努力的男人的。他通常會選擇一個「好媽媽」型的女人做妻子，經常對孩子表示愛心，會是令他心儀的美德。他是非常重視家庭的；大多數的摩羯座男子，不會把一個不被他家人接受的女子娶回家，如果一定要他在家人和你之間作選擇，是一件很痛苦的事，通常你贏的機會不大。所以，讓他的家人喜歡你，那你就成功了一大半了。我說過摩羯座是實際的，對未來他也有著實際的野心。許多摩羯座的男子都娶了一個對他事業或是社會地位有幫助的女人為妻。因此就算你不是系出名門，至少你也得是舉止合宜，給他上司良好印象的淑女。叛逆少女實在不是摩羯座的典型，至少不是作「妻子」的典型，你可以熱情大方，開朗活潑，但是行為舉止還得在傳統社會規範中。或許在某些場合，他會難得放鬆說些輕佻的話，但那絕不表示他將認同你有這樣的表現。尤其是在他的上司、老闆或是員工面前，很少有男人比摩羯座男子更重視社會地位、社會評價的。你可不要做他的絆腳石。他是固執而傳統的人，婚姻對他決非兒戲。一旦他決心要娶你，他肯定已經對你細細的觀察，深入的了解，實際的評估。摩羯座的男人很少會衝動的決定一樁婚事。他對婚姻的忠實度是值得信賴的，對於家庭美好未來的努力是肯定的。你最好也要尊重這件婚事。我在前面所強調的種種事情，婚後你最好也不要忘記，否則等他掉頭而去，你很難有第二次機會。嫁給一個摩羯座的老公，就像買了終生保險，雖然不會常有甜蜜語可聽，但你會得到一切最實際的照顧。對多數摩羯座的男人來說，把太太照顧好是他們的責任，愈能讓太太過得好，代表他們的事業愈成功，社會地位愈高。或許你的摩羯座老公會要求你把家庭開支簿寫得清清楚楚，但事實上，摩羯座的老公常對太太大方極了，只不過他要你時時記得「他」才是一家之主就是了。他重視社會地位，同樣也重視自己在家中的地位。等他的事業有了基礎之後，他會把更多心思放在家裡，你們的婚姻會像倒吃甘蔗一樣，愈吃愈甜。就如同我一再強調他們對財富、名望的追求，正因為這兩樣東西會帶給他們安全感，給他們信心，當他們內心因缺乏自信而產生的抑鬱消失時，你將看到摩羯座的熱情、詼諧與浪漫。那真是一個值得期待的男人。幫助他早日完成他的理想，你就是他心目中永遠的賢內助，等你們金婚紀念日的時侯，他說不定會用玫瑰花把你的床圍起來，你會慶幸自己真是個有遠見的女人。摩羯座的男人與「性」多數摩羯座男人的性觀念是保守的，不太善於技巧性的誘惑，通常是被動的。但對於自己的女朋友或妻子就不同了，他往往顯得主動而且霸道。摩羯座的男人一般說來性慾很強，而且很有持續力，但是缺乏調情的技巧和氣氛的營造，如果你是一個追求浪漫氣氛的人，那摩掌握氣氛的工作都得由你來負責了。摩羯座的爸爸你的摩羯座的男人會是一個很有威嚴的父親。可能還會有一點點獨裁，他很重視紀律，以及孩子們對他的尊重。他很難成為小孩的「玩伴」，他是很像爸爸的爸爸，而且是位負責、可靠、值得孩子們信賴的父親，偶爾，你或許有必要提醒他不要太過嚴格。當然，你千萬不要當著孩子的面做這件事。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

藥草塔羅－寶劍系列作者：koicat寶劍意味著風元素, 還有情緒, 它的藥草會對神經系統跟呼吸系統產生影響,表示著找尋真理, 在人生舞台上, 人常常會愚蠢地對其他人發動戰爭。剪與砍,寶劍的作用就是把虛假的碎片掃除, 直到人總算理解了真實。寶劍表達著痛苦的暴風旅程, 忍受煎熬, 反覆的轉換, 患上疾病,最終在艱辛的旅程與考驗中體認學習到：我們無意識的表現常常是由我們內在的態度所創造。King of Swords 寶劍國王 St.Johnswort ( Hypericum perforatume ) 金絲桃Queen of Swords 寶劍皇后 Lady's Slipper (Cypripedium pubescense ) 拖鞋蘭Knight of Swords 寶劍騎士 Wild Cherry Bark ( Prunus serotinae ) 櫻桃樹皮Page of Swords 寶劍侍衛 Dill ( Anethum graveolens ) 蒔蘿Ten of Swords 寶劍10 Ephedra ( genus Ephedra ) 麻黃Nine of Swords 寶劍9 Valerian ( Valeriana officinalise ) 纈草Eight of Swords 寶劍8 Black Cohosh ( Cimicifuga racemosae ) 黑升麻Seven of Swords 寶劍7 Wood Betony ( Betonica officinalise ) 藿香木Six of Swords 寶劍6 Vervain ( Verbena officinalis ) 馬鞭草Five of Swords 寶劍5 [European] Mistletoe ( Viscum albume ) 檞寄生Four of Swords 寶劍4 Mullein ( Verbascum thapsuse ) 毛蕊花Three of Swords 寶劍3 Pleurisy Root ( Asclepias tuberosa ) 馬利筋根Two of Swords 寶劍2 Passionflower ( Passiflora incarnatae ) 受難花Ace of Swords 寶劍A Chamomile ( Anthemis nobilise ) 洋甘菊連結到花語的無名相關網頁 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

幸福 在大雨剛停的夜晚，玉桐一個人獨自的走在冷清的街道上，面對袓蔚的告白，她實在不知如何是好，所以，她選擇逃避。 一方面是因為三年前的那段感情，傷得她實在太深了，在男友和朋友的背叛之下，雙重打擊，使她不再輕言的踏入「感情」這一塊領域，縱使玉桐的身邊不乏追求者，但她還是無動於衷，因她的心，早在三年前就已破碎了。 她早已心如止水，直到袓蔚的出現，對她展開了熱烈的追求，才使原本平靜的心起了漣漪，改變了她平靜的生活。 所以當袓蔚向玉桐告白時，她顯得驚慌失措，因為她實在太害怕了，害怕會像三年前的那樣重蹈覆轍，使自已陷入了無盡的深淵。但袓蔚曾經對玉桐說過：「我一定會等到妳答應的那一天。」 玉桐一個人走在冷清的街道上，一直想~一直想~突然，她想起了好友學甘對她說過的一段話：「玉桐，妳不能因為三年前的那段感情，而一直封閉妳自已的心，其實妳是喜歡袓蔚的，對吧？妳這樣對袓蔚是很不公平的，那段感情已經是過去式了，現在是現在，如果妳還是一直執迷不悟的話，妳會失去幸福的，妳自已要想想看！」     學如的一番話頓時打醒了玉桐，這時她終於明白了好友的那番話，多日來心煩終於解開了，露出甜美的笑容，此時的她只想快點看到袓，因她要親口對他說：「我願意。」因為她知道當她答應的那刻起，幸福就已經來臨了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

黑木耳低熱量多纖維 減重護腸有效用黑木耳低熱量多纖維 減重護腸有效用 黑木耳有何作用？台北市立聯合醫院仁愛院區營養師杜秀容表示，黑木耳屬於菇菌類。熱量很低，且有豐富的膳食纖維，有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效，因此對於減重有所幫助。此外，當中的半纖維素及果膠成份，也具有降低膽固醇的效果，因此也有助於心血管疾病的預防。 營養師杜秀容表示，黑木耳每100公克含有熱量31卡，成分包括蛋白質、脂肪、醣類，及豐富的膳食纖維。其纖維質成分包括纖維素、半纖維素、果膠等，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效，因此對於減重有所幫助。 此外，其半纖維素及果膠成份，具有降低膽固醇的效果，也有助於心血管疾病的預防。另外，黑木耳也富含礦物質，也含有維生素B群，如葉酸、菸鹼酸及鐵質。鐵質及葉酸也有助於貧血的預防。  黑木耳應如何烹煮？營養師表示，黑木耳的生長環境中，表面含有許多雜質，可先用溫水浸泡再稍加搓洗即可。通常可搭配肉絲熱炒，或加入湯料中烹煮。至於攝取量多少才具效益，須經實驗科學證實；建議應採多樣化均衡飲食為宜。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

給312的家長們您好: 很高興您的孩子來到這一班,開學至今雖然才短短四天,但我覺得我們班的孩子都好可愛,各位家長也都把他們教育得很不錯,所以很多事情可以很快上手!這兩年我會把孩子們的活動盡量拍成照片,傳到這個小天地,讓您可以看到您子女的活動情形,為您留下他們上學時的剪影!有空要上來看看他們喔!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .